Fokus verloren?

Du willst…

  • zielgerichtet mit deiner Dissertation vorankommen?

  • genau wissen, was für deine Arbeit wirklich wichtig ist, und womit du nur deine Zeit vergeudest?

  • ein strukturiertes und machbares Promotionsprojekt haben?

  • endlich ins Tun kommen und produktiv durchstarten?

Hol dir hier mein Workbook (0€) mit vielen praktischen Infos, Beispielen und Übungen.

Geht es dir auch so?

  • Deine Dissertation zieht sich seit Monaten oder Jahren, während Job, Lehre oder Privatleben deine gesamte Energie schlucken.

  • Du schiebst das Schreiben immer wieder auf – und das ständige schlechte Gewissen lässt dich nie richtig entspannen.

  • Der Berg an Arbeit wirkt so unbezwingbar, dass du gar nicht erst weißt, wo du anfangen sollst.

  • Du verlierst dich in Details, zweifelst an deinem Weg und die leere Seite macht dir zunehmend Angst.

Hi, ich bin Janina.

Als promovierte Sprachwissenschaftlerin und Schreib- & Promotionscoach helfe ich dir, die Kontrolle über dein Promotionsprojekt zurückzugewinnen.

Ich bin überzeugt: Keine Promotion muss an Prokrastination oder Überforderung scheitern.

Bei mir bekommst du den geschützten Raum, die richtigen Strategien und den nötigen Rückenwind, um deine Dissertation wieder mit Fokus und Freude voranzubringen.

Wie ich dich unterstützen kann

1:1-Coaching

Die individuelle Begleitung für deine Promotion

Dein Projekt ist ins Stocken geraten und das schlechte Gewissen dein ständiger Begleiter? Im 1:1-Coaching stellen wir deinen Schreib- und Arbeitsprozess auf ein solides Fundament – damit du Denkblockaden auflöst, funktionierende Arbeitsroutinen entwickelst und deine Dissertation ohne Dauerstress fertigstellst.

  • Passgenauer Schreibprozess: Entwickle Schreibstrategien und Workflows, die exakt zu dir und deinem Alltag passen.

  • Klare Projektorganisation: Bring Struktur in dein Thema und breche den riesigen Berg in überschaubare, machbare Schritte herunter.

  • Gesundes Mindset: Stoppe Prokrastination, überwinde Perfektionismus und baue das schlechte Gewissen nachhaltig ab.

  • Rundum-Begleitung: 6 Monate strategische Unterstützung, E-Mail-Support für deine Fragen zwischendurch und voller Zugang zum Schreibcircle.

Schreibcircle Promotion

Deine Community für Verbindlichkeit & Fokus

Du suchst nach einer festen Routine, um kontinuierlich an deiner Diss zu arbeiten, und möchtest den Promotionsalltag nicht mehr alleine bestreiten? Der Schreibcircle bietet dir den perfekten Rahmen, um ins Tun zu kommen und dranzubleiben.

  • Regelmäßige Coworking-Sessions: Feste Termine im Kalender, um Prokrastination zu stoppen und fokussiert zu schreiben.

  • Monatsreflexion: Eigene Fortschritte sichtbar machen, Ziele realistisch planen und motiviert bleiben.

  • 1:1-Support im Coworking: Schnelle Hilfe bei akuten Hürden direkt während deiner Arbeitsphasen.

  • Frage- & Austauschrunden: Ein geschützter Raum für den ehrlichen Austausch mit anderen Promovierenden.

  • Ressourcen-Bibliothek: Sofort nutzbare Methoden, Strategien und Worksheets für deine Schreibpraxis.

Was beschäftigt dich gerade?

Starte hier für 0€!

Laptop auf einem weißen Tisch zeigt eine Präsentation mit Tipps für den Schreibprozess, inklusive Themen wie Materialsammlung, Orientierung und Strukturierung, mit Pflanzen im Hintergrund.
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25 Ideen für deinen Schreibprozess mit KI

herunter und erfahren, wie du KI für kleine und konkrete Teilaufgaben einsetzen kannst, sodass die intellektuelle Eigenständigkeit deiner wissenschaftlichen Arbeit gewahrt bleibt, während du gleichzeitig von maximaler Effizienz profitierst.

Drei Tablets mit Arbeitsunterlagen auf einem weißen Tisch, hinter einem grünen Pflanzenblatt.
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Du steckst mitten in deinem Promotionsprozess und hast das Gefühl, dass der Berg an Arbeit, der vor dir liegt, unbezwingbar ist?

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Fahrplan für deine Dissertation

herunter und finde deine Struktur, deinen Fokus und deinen persönlichen Plan.

Drei Tablets mit verschiedenen Dokumenten und Texten über die Planung und Durchführung einer Promotion, ein Laptop, eine Pflanze im Hintergrund.
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Du befindest dich gerade in der Anfangsphase und möchtest mit Plan und Strategie in die Promotion starten?

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Starterkit für deine Promotion

herunter und lerne, wie du dein Promotionsthema findest, es erfolgreich eingrenzt und deinen Zeitplan erstellst.

Neuestes Lesefutter für deine Promotion

Der Blog für positives Promovieren

 

Mehr Impulse für deine Promotion

Der Podcast für positives Promovieren

Wer schreibt hier überhaupt?

Porträt einer lachenden Frau mit braunen Haaren, brauner Bluse und dezentem Make-up, vor einem weißen Hintergrund.

Ich bin Dr. Janina Behr, Sprachwissenschaftlerin, Schreib- und Promotionscoach und Mutter von zwei Kindern. Erfahre hier mehr über mich und meinen Weg zum Doktortitel!