Hallo, ich bin Janina, promovierte Sprachwissenschaftlerin und Schreib- & Promotionscoach.
Ich unterstütze Promovierende dabei, mentale Blockaden zu lösen, gelassen durch ihre Promotionsjahre zu gehen und erfolgreich bis zum Doktortitel zu kommen.
Denn häufig scheitert ein Projekt nicht an der Fachkompetenz, sondern an einem übermächtigen inneren Kritiker, Perfektionismus oder einem übervollen Alltag. Mit den richtigen mentalen Strategien und typgerechten Routinen bringst du dein Projekt wieder auf Kurs – ganz ohne Dauerstress und schlechtes Gewissen.
So war es bei mir
Ich habe meine Dissertation neben einer Stelle als wissenschaftliche Mitarbeiterin, mit einem Kleinkind zu Hause und – in der Endphase – schwanger mit dem zweiten Kind geschrieben. Und mit dieser Kombination ging es mir wie so vielen anderen: Es kam mir schlichtweg unmöglich vor, Job, Familie, Partnerschaft und die Dissertation unter einen Hut zu bekommen. Selbst wenn ich Zeit zum Arbeiten hatte, hieß das noch lange nicht, dass ich sofort tief eintauchen und die Zeit produktiv nutzen konnte.
Zu Beginn hatte ich meistens das Gefühl, nicht gut genug voranzukommen, mich zu verzetteln und ein so großes Thema nicht bewältigen zu können. Kurz gesagt: Ich wusste oft nicht, wo und wie ich anfangen sollte. Und produktive Prokrastination wurde mein zweiter Vorname.
Der Wendepunkt
Zum Glück kam dann aber ein Wendepunkt in meiner Promotionszeit. Durch eine wirklich glückliche Fügung begann ich nämlich als Schreibberaterin an meiner Universität zu arbeiten. Und um einen richtig guten Job machen zu können, bildete ich mich fort.
Ich lernte, …
dass ‘wissenschaftliches Schreiben’ nicht etwas ist, das man halt “kann” oder “nicht kann”.
dass Motivation und Inspiration nicht etwas ist, das man halt entweder “hat” oder eben “nicht hat”.
dass es ganz normal ist, auch den 16. Zeitplan nicht einhalten zu können.
dass selbst Ernest Hemingway angeblich sagte: “The first draft of anything is shit.” 😱
Nach und nach habe ich gelernt, wie es möglich ist, das riesige Projekt “Dissertation” erfolgreich zu bewältigen. Ich verstand, dass für eine Dissertation – die so viel anspruchsvoller, komplexer und umfangreicher war, als alle anderen wissenschaftlichen Texte, die ich bislang geschrieben hatte – ganz neue Strategien und Methoden notwendig waren.
Nach meiner Erfahrung kommt es auf drei Dinge an
Das Mindset: Eine gesunde Balance zwischen dem eigenen Qualitätsanspruch und pragmatischem Handeln schützt vor Perfektionismus und bringt einen verlässlich ins Tun.
Die Arbeits- und Prozessmethoden: Eine Dissertation braucht ein ganz anderes Projektmanagement als kürzere Texte. Die passenden Techniken und gute Routinen helfen, die Arbeitszeit wirklich fokussiert zu nutzen.
Das Umfeld: Die Promotion muss kein einsames Geschäft sein. Ein unterstützendes Umfeld schafft Verbindlichkeit und ist ein wichtiger Hebel gegen Prokrastination.
(Ergebnis: Meine eigene Dissertation habe ich am Ende mit “summa cum laude” abgeschlossen – und der Weg dahin hat sogar richtig Spaß gemacht!)
So können wir zusammenarbeiten
Als Schreib- und Promotionscoach helfe ich dir dabei,
deinen inneren Kritiker und Perfektionismus zu entmachten,
typgerechte Arbeits- und Schreibroutinen für deinen vollen Alltag aufzubauen,
Prokrastination und Denkblockaden nachhaltig zu überwinden
und wieder mit Fokus, Selbstvertrauen und Freude an deiner Dissertation zu arbeiten.
1:1-Coaching: Regain Your Momentum
Wenn dein Projekt stockt, das schlechte Gewissen dein ständiger Begleiter ist und du dir eine intensive, persönliche Begleitung wünschst, bist du in meinem 3-monatigen 1:1-Coaching genau richtig.
Gemeinsam lösen wir deine inneren Blockaden, entwickeln eine Strategie, die wirklich zu dir und deinem Alltag passt, und bringen dich verlässlich zurück ins Tun.
Hier informieren & kostenfreies Erstgespräch vereinbaren
Ich freue mich darauf, dich ein Stück auf deinem Weg zum Doktortitel zu begleiten!
Was ich bisher gemacht habe
Workshop-Leiterin / Schreib- und Promotionscoach für u. a.: Leibniz Universität Hannover, Universität Heidelberg, Bundesinstitut für Risikobewertung, Universität Koblenz.
Promotion in germanistischer Linguistik mit einer empirischen Arbeit zu Konstruktionen mit dem Verb lassen (Dr. phil.).
Schreibberaterin am Fachsprachenzentrum der Leibniz Universität Hannover.
Sieben Jahre Erfahrung als wissenschaftliche Mitarbeiterin und Dozentin an der Leibniz Universität Hannover und der University of Southern Denmark, Sønderborg.
Studium der funktionalen und angewandten Linguistik an der Leibniz Universität Hannover (Master of Arts).
Studium der Germanistik und Biologie an der Leibniz Universität Hannover und der Pusan National University, Südkorea (Bachelor of Arts).
