Du bist erholt aus deinem wohlverdienten Urlaub zurück, hast ordentlich Energie getankt und bist nun eigentlich bereit, wieder richtig mit deiner Dissertation loszulegen… Aber irgendwie läuft’s nicht so richtig: Du scrollst auf deinem Handy, starrst Löcher in die Luft, fühlst dich antriebslos und unmotiviert?

Was du erlebst, ist das typische Tief nach dem Urlaub. Wieder reinkommen ins Arbeiten, den Flow wiederfinden, die Motivation zurückerlangen – das ist nach einer Auszeit gar nicht so leicht.

In diesem Beitrag habe ich deshalb fünf Tipps für dich, mit denen du nach dem Urlaub leichter wieder ins Promovieren reinkommst.

Schreibst du gerne viel auf einmal? Oder lieber in kleinen Häppchen?

In diesem Blogbeitrag erfährst du, was es mit einer Binge- und mit einer Snack-Schreibstrategie auf sich hat, was die Vor- und Nachteile beider Strategien sind und wie eine ideale Schreibstrategie für die Dissertation aussehen könnte.

Bon appétit!

Du bist schon seit einigen Jahren dabei und würdest gerne etwas schneller vorankommen? Dann geht es dir wie sehr vielen Promovierenden.😉

In diesem Blogbeitrag erfährst du, welche Fehler ich gemacht habe, die meine Promotionszeit verlängert haben. Und ich verrate dir meine fünf größten Learnings, die vielleicht auch dir dabei helfen können, deine Promotionszeit nicht unnötig in die Länge zu ziehen.

Jede Promotion hat ihre Höhen und Tiefen. Mal bist du begeistert von deinen innovativen Gedanken – mal zweifelst du an dem, was du bislang produziert hast. Mal setzt du dich motiviert an den Schreibtisch – mal prokrastinierst du den halben Tag.

Alles ganz normal.

Manchmal zieht sich eine Tiefphase leider aber über Wochen oder sogar Monate hin und du steckst in einer waschechten Promotionskrise.

In diesem Blogbeitrag stelle ich dir basierend auf einem Artikel von Fiedler & Hebecker (2021) die drei typischen Krisen im Promotionsverlauf vor. Und erläutere dir, wie du diese Krisen erfolgreich bewältigen kannst.

Du überlegst, ob du deine Promotion abbrechen solltest? Vor allem, wenn du schon einige Jahre an deiner Dissertation gearbeitet hast, ist dies keine leichte Entscheidung.

Hier findest du eine Entscheidungshilfe, mit der du deine Gründe für die Abbruchgedanken genauer unter die Lupe nehmen kannst. Und so zu einer fundierten Entscheidung findest, mit der du dich wohlfühlst!

Du sitzt vor einem blinkenden Cursor und kannst einfach nicht anfangen zu schreiben? Keine Panik!

Hier findest du mein gesammeltes Wissen über Möglichkeiten und Methoden, Schreibblockaden effektiv zu lösen.

Innere Unruhe, Gereiztheit, Schlafprobleme, Konzentrationsprobleme – die Liste der Stresssymptome ist lang. Wenn auch du manchmal das Gefühl hast, dass der Stress während deiner Promotion überhandnimmt, dann ist dieser Blogbeitrag für dich.

Lies hier, was die vier typischen Stressauslöser während der Promotion sind und was du aktiv gegen sie tun kannst, um gelassen und gestärkt an deiner Doktorarbeit zu schreiben.

In diesem Blogartikel erläutere ich dir, warum es so schwierig ist, die Motivation für die Dissertation aufrecht zu erhalten, und stelle dir eine Methode vor, mit der du deine Motivation effektiv fördern kannst.

Sich konkrete und erreichbare Ziele zu setzen, wird meistens empfohlen, um das zu erreichen, was man sich vorgenommen hat – eine Doktorarbeit zu schreiben zum Beispiel. Genauso häufig wie dieser Rat ist, kommt es aber vor, dass Doktorand*innen ihre selbst gesteckten Ziele nicht erreichen. Frust und Motivationstiefs sind da vorprogrammiert.

In diesem Beitrag zeige ich dir, warum die Fokussierung auf Ziele dich nicht unbedingt zum Erfolg führt und was du stattdessen machen solltest, um glücklich und erfolgreich zu promovieren.

Möchtest du jeden Tag ganz selbstverständlich mit deiner Doktorarbeit weiterkommen und produktiv durchstarten? In diesem Beitrag zeige ich dir, wie du eine Routine entwickeln kannst, mit der die Arbeit an deiner Dissertation zur täglichen Gewohnheit wird.

Du möchtest eigentlich richtig viel für deine Doktorarbeit machen, bist aber irgendwie wieder den ganzen Tag lang nicht dazu gekommen? In diesem Beitrag gebe ich dir meine drei besten Tipps, mit denen du es schaffen kannst, endlich nicht mehr aufzuschieben, sondern die Dissertation anzupacken.

Du fragst dich, ob du promovieren solltest? Hier erfährst du, welche Frage du dir stellen solltest, um zu deiner Entscheidung zu kommen.